Kuinka tunnistaa ongelma pornon kanssa

Kuinka tunnistaa ongelma pornon kanssa The Reward Foundation

Onko sinulla tai jollain läheiselläsi ongelmia pornon kanssa? tunnistaa pornoongelman

Tämä sivu tarjoaa neljä tapaa arvioida, aiheuttaako Internet-pornografia ongelmia.

Etunimi, Brief Pornography Screenerin saapuminen on yksinkertaistanut diagnoosin vain viiteen kysymykseen 80 prosentin luotettavuudella. Sen suunnittelivat maailman johtavat neurotieteilijät ja kliinikot. Ohjeet testin käyttöön löydät itse testistä.

Toinen, on yksinkertainen video visailu voit ottaa Gabe Deemin kohteliaasti Reboot Nationissa.

kolmas, alla on pornonkulutusasteikko. Se perustuu Internet-pornografian kulutuksen tiheyteen ja voimakkuuteen. Käytä asteikkoa itsearviointiin tai työskentelemään jonkun muun kanssa nähdäksesi, loukkaako häntä.

Pornohukulma

Seuraavassa taulukossa on ohjeita itsearviointiin. Se kattaa pornon kulutuksen määrän ja sen vaikutuksen sinuun ja ympärilläsi oleviin ihmisiin. Sen ei ole tarkoitus kattaa kaikkia tilanteita, mutta sen pitäisi auttaa sinua miettimään, missä porno on elämässäsi ja johtaako se ongelmiin. Käyttämäsi pornon arvioiminen vaatii rehellistä keskustelua, vaikka se olisikin vain sinun kanssasi.
tunnistaa pornoongelman

Mitä tapahtuu?

En etsi pornoa. Kun näen pornoa vahingossa, siirryn pois siitä. En ajattele pornoa muuhun aikaan.

Riskiluokitus

Internet-porno ei ole ongelma. Sinulla on vahva asema auttaaksesi muita, joilla saattaa olla vaikeuksia kuluttaa liikaa Internet-pornografiaa.

Mitä tapahtuu?

Etsin pornoa kerran kuukaudessa tai harvemmin, saan yhden istunnon orgasmiin ja jatkan sitten elämääni. En ajattele pornoa muuhun aikaan.

Riskiluokitus

Internet-porno ei ole tällä hetkellä ongelma. Yhteiskunnassamme olet sosiaalinen pornon käyttäjä. Tarkkaile itseäsi nähdäksesi, alkaako se lisääntyä. Onko oikein katsoa ihmisiä vain seksiobjekteina? Harkitse pornon katsomisen lopettamista.

Mitä tapahtuu?

Katson pornoa sosiaalisissa ryhmissä, mutta en masturboi siihen.

Riskiluokitus

Liiallinen kulutus ei ole ongelma, mutta varo, että porno muuttaa seksiäsi.  Otatko enemmän riskejä?  Etkö käytä kondomia tai ehkäisyvälineitä?  Sekoitatko seksiä juomaan tai huumeisiin?

Mitä tapahtuu?

Etsin pornoa viikoittain.  Tykkään masturboida siihen yksin.

Riskiluokitus

Täällä on potentiaalia aivoharjoitteluun/kuntoiluun ja kulutuksen lisäämiseen. Lopeta nyt, ennen kuin siitä tulee ongelma.

Mitä tapahtuu?

Katson pornoa useimpina päivinä.  Masturboin sille kerran tai kahdesti päivässä.

Riskiluokitus

Olet alkanut harjoitella aivojasi. On mahdollista alkaa kehittää pakonomaista käyttöä ja eskaloitumista. Lopeta nyt.  Jos tämä on vaikeaa, käytä tämän sivuston työkaluja tai hanki muuta apua lopettaaksesi raittiuden ja käynnistääksesi uudelleen.

Mitä tapahtuu?

Katson paljon pornoa.  Kopioin pornossa näkemääni, tulen hallitsevammaksi ja pyydän kumppaniani tekemään äärimmäisempiä asioita.

Riskiluokitus

Olet oppinut pornosta asioita, jotka vaikeuttavat toisiaan välittävää, rakastavaa suhdettasi kumppanisi kanssa. Suhteenne on tärkeämpää kuin pornon katsominen. Lopeta pornon katsominen nyt. Hanki apua, jos tarvitset sitä raittiutta ja uudelleenkäynnistystä varten.

Mitä tapahtuu?

Minulla ei ole kumppania.  Masturboin pornoa useimpina päivinä, katson sitä tuntikausia ja masturboin paljon.

Riskiluokitus

Olet oppinut pornosta asioita, jotka vaikeuttavat toisiaan välittävää, rakastavaa suhdettasi kumppanisi kanssa. Suhteenne on tärkeämpää kuin pornon katsominen. Lopeta pornon katsominen nyt. Hanki apua, jos tarvitset sitä raittiutta ja uudelleenkäynnistystä varten.

Mitä tapahtuu?

Minulla on kumppani. Masturboin pornoa useimpina päivinä, katson sitä tuntikausia ja masturboin paljon. Suoritukseni (tai sen puute) kumppanini kanssa aiheuttaa minulle huolta.

Riskiluokitus

Olet kouluttanut aivosi pornon suhteen.  Se voi pilata suhteenne.  Lopeta pornon katsominen nyt. Pyydä apua tältä sivustolta tai muilta tukiorganisaatioilta. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, joka ymmärtää pornon aiheuttaman erektiohäiriön taustalla olevan neurotieteen tai on valmis tutkimaan sitä.

Mitä tapahtuu?

En voi harrastaa seksiä kumppanin kanssa katsomatta pornoa samaan aikaan.

Riskiluokitus

Pornoriippuvuutta suositellaan voimakkaasti.  Tämä ei ole sitä, mitä kehosi on kehittynyt tekemään. Lopeta pornon katsominen nyt. Pyydä apua tältä sivustolta tai muilta tukiorganisaatioilta pidättäytymistä ja uudelleenkäynnistystä varten.

Neljäs, miehet voivat tehdä yksinkertaisen fyysisen testin auttaakseen heitä tunnistamaan, onko internetporno tärkeä osa heidän mahdollisia seksuaalisen suorituskyvyn ongelmia. Tässä on miesten seksuaalisen suorituskyvyn testi.

Muista, että ei ole todellista haittaa, kun kokeilemme lopettamisen pornoa. Jos osoittautuu, että sinusta on tullut sen takia, se aiheuttaa todellisia ongelmia elämässäsi ja et voi hallita käyttöäsi, tarvitset apua pysäyttämiseen. Elvytysjakso voi olla kivinen, mutta sinulle on tarjolla paljon apua seksuaaliterveyden palauttamiseksi.

Yhteenvetona voidaan todeta, että lähes kaikki entiset käyttäjät kokevat elämän paranevan suuresti sen jälkeen, kun porno lopettaa olemisen osan elämästään. Aloita tänään!

Reward-säätiö ei tarjoa hoitoa.

Kuva Towfiqu barbhuiya on Unsplash