unohtaa

Unlearning

"XIX vuosisadan lukutaidottomat eivät ole niitä, jotka eivät osaa lukea ja kirjoittaa, mutta ne, jotka eivät voi oppia, unlearn ja opetella uudelleen."
- Alvin Toffler, futurologi (Toffler, A. 1970 "Future Shock"), Random House

Ilmastointi ja riippuvuudet ovat itse asiassa syvästi hajonneita tottumuksia. Koska tiedämme neuroplastisuus, on toivoa, että voimme unlearn tottumukset, jotka eivät auta meitä kukoistaa. Vaikka aivokartat, jotka olemme luoneet, eivät koskaan todella mene pois, ne voivat vähentyä käyttämättä. Kun kiinnitämme huomiota uusien tapojen kehittämiseen, on vähän kuin juottamalla uusia kasveja ja jättämällä vanhukset kuivumaan pois. Se vie aikaa ja jatkuvaa vaivaa muuttaa käyttäytymistä, kun muistoja ilosta ja vihjeitä, jotka vievät nämä muistot ovat aina siellä houkuttelemaan meitä. Tietää ja tukea voimme saavuttaa suuria muutoksia.

Tunnistamalla riippuvuus-yksi-kunnon malli "riippuvuus on ensisijainen, krooninen sairaus aivopalkinto, motivaatio, muisti ja siihen liittyvä piiri ..." on suuri edistysaskel ja voi auttaa poistamaan leimautumista, joka on usein liitetty riippuvuuteen aiemmin kuin jotkut eräänlainen moraalinen puute tai heikkous. Se auttaa meitä ymmärtämään myös internetin nähtävyyksien ilmeisen pakonomaisen luonteen, joka on saanut niin monta ihmistä koukkuun. IT- ja mainosalan parhaita aivoja ovat varmistaneet sen.

Se tosiseikka, että riippuvuus on myös prosessi, oppinut käyttäytyminen, voi varoittaa meitä ennaltaehkäisevistä strategioista, ennen kuin me tai lähimmäämme lähellä liukuu liian kaukana hallinnasta, sillä taaksepäin voi olla pitkä ja vaikea.

Tarinan sammakko on hyödyllinen oppimistuki täällä. Tarina kertoo, että tutkijat asensivat sammakon kuumaan veteen. Se alkoi välittömästi, ja sen luonnollinen stressihälytys on herkkä välittömälle uhalle. Kun he kuitenkin asensivat sammakkeen kylmään veteen ja palasivat lämpöä hyvin hitaasti, sammakko keitettiin ja kuoli. Sammakko tuli tottuneeksi lämmön asteittaiseen lisääntymiseen ja sen luontainen stressin vastaus muuttui tehottomaksi pelastaen sen elämää. Tämä voi tapahtua kenelle tahansa, kun menetämme herkkyytemme uhkailuihin ja stressitestimme ei meitä säilytä turvallisesti.

<< Porn & Early Sexual debi Internetin riippuvuudet >>

Tulosta ystävällinen, PDF ja sähköposti