Muisti

Muisti ja oppiminen

”Muistin tarkoituksena ei ole antaa meidän muistaa menneisyyttä, vaan antaa meidän ennakoida tulevaisuutta. Muisti on työkalu ennustamiseen. "

- Alain Berthoz

Tässä on kaksi hyödyllistä TED-keskustelua oppimisen voimasta.

Ensimmäinen on Stanfordin professori Carol Dweck voimalla uskoa, että voimme parantaa. Hänen näkemyksensä on se, että pyrkimykset ja vaikeudet yrittää keskittyä neuroneihin tekevät uusia yhteyksiä oppimalla ja parantamalla. Tämä yhdistetään sitten tahdonvoiman kanssa, joka auttaa rakentamaan harmaata ainetta / neuroneja esilääketieteessä.

Toinen on Angela Lee Duckworth ja pitää "roskan" roolia menestyksen luomisessa.

Pavlovin ilmastointi

Oppiminen on kokemuksen muutos käyttäytymisessä. Se auttaa meitä sopeutumaan ympäristöön. Klassinen ehdollistaminen on oppimismuoto, jota kutsutaan joskus nimellä "Pavlovian ilmastointi". Soittokellojen toistuva pariliitos ruoan kanssa aiheutti Pavlovin koiran syljenerityksen yksinään kellon soinnista. Muita esimerkkejä Pavlovian ilmastosta olisi oppia tuntemaan ahdistusta:

1) Näkymässä vilkkuvia poliisin valoja takavaloosi; tai
2) Kun kuulet ääniä hammaslääkärin toimistossa.

Tavallinen porno-käyttäjä voi asettaa seksuaalisen kiihottumisensa näyttöihin, katselemaan tiettyjä tekoja tai napsauttamalla videosta videolle.

Tämä osa perustuu aineistoon "Aivot ylhäältä alas"Avoimen lähdekoodin oppaan, jonka on tuottanut McGill University Kanadassa. On erittäin suositeltavaa, jos haluat oppia lisää.

Oppiminen on prosessi, jonka avulla voimme säilyttää hankittuja tietoja, affektiivisia (emotionaalisia) tiloja ja vaikutelmia, jotka voivat vaikuttaa käyttäytymistämme. Oppiminen on aivojen päätoiminta, jossa tämä elin muuttaa jatkuvasti omaa rakennettaan vastaamaan paremmin kokemuksia, joita meillä on ollut.

Oppiminen voidaan rinnastaa myös koodaukseen, joka on ensimmäinen vaihe muistiprosessissa. Sen tulos - muisti - on sekä omaelämäkerrallisten tietojen että yleisen tiedon pysyvyys.

Mutta muisti ei ole täysin uskollinen. Kun huomaat objektin, ryhmät neuronien aivojen eri osissa tietoa sen muodoista, väreistä, hajuista, äänistä ja niin edelleen. Aivot sitten vetää yhteyksiä näiden eri ryhmiin neuroneja, ja nämä suhteet muodostavat käsityksen kohteen. Jälkeenpäin, kun haluat muistaa kohteen, sinun on rekonstruoitava nämä suhteet. Kuitenkin aivokuoren rinnakkainen käsittely, joka tekee tätä tarkoitusta varten, voi muuttaa muistin kohdetta.

Lisäksi aivojesi muistijärjestelmissä yksittäiset tiedot muistetaan vähemmän tehokkaasti kuin ne, jotka liittyvät olemassa olevaan tietoon. Mitä enemmän yhdistyksiä uuden tiedon ja asioiden välillä, jotka jo tiedät, sitä paremmin opit sen. Esimerkiksi sinulla on helpompaa muistaa, että lonkan luu on liitetty reiden luuhun, reiden luu on liitetty polven luuhun, jos sinulla on jo perustiedot anatomiasta tai tiedät kappaleen.

Psykologit ovat tunnistaneet useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, miten tehokkaasti muistit toimivat.

1) Valppautta, valppautta, tarkkaavaisuutta ja keskittymistä. Varoitus on usein sanottu olevan työkalu, joka kaivertaa tietoja muistiin. Rapt-huomio on neuroplastisuuden perusta. Huomiovaiheet voivat vähentää radikaalisti muistin suorituskykyä. Liian paljon näytön aikaa voi vahingoittaa työmuistia ja aiheuttaa oireita, jotka jäljittelevät ADHD: ää. Voimme parantaa muistikapasiteettimme tekemällä tietoisia pyrkimyksiä toistaa ja integroida tietoja. Stimulit, jotka tiedostamattomasti edistävät fyysistä selviytymistä, kuten eroottia, eivät vaadi tietoista ponnistelua houkuttelemiseksi. Se vaatii tietoista ponnistusta pitää se katsottavana.

2) Kiinnostus, motivaation vahvuus ja tarve tai välttämättömyys. On helpompi oppia, kun kohde kiehtoo meitä. Siten motivaatio on tekijä, joka parantaa muistia. Jotkut nuoret, jotka eivät aina ole kovin hyvin tekemisissä oppimateriaalissa, joutuvat usein ilmiömäiseen muistiin suosikkiurheilunsa tai verkkosivujen tilastoista.

3) Affective (emotionaaliset) arvot liittyvät materiaaliin on muistiin tallennettu, ja yksilön mieliala ja tunteiden voimakkuus. Tunnetilamme tapahtuman tapahtuessa voi suuresti vaikuttaa muistiin siitä. Siten, jos tapahtuma on hyvin häiritsevä tai herättävä, muodostamme siitä erityisen elävän muistin. Esimerkiksi monet ihmiset muistavat, missä he olivat, kun he saivat tietää prinsessa Dianan kuolemasta tai 11. syyskuuta 2001 tapahtuneista hyökkäyksistä. Henkisesti latautuneiden tapahtumien käsittely muistissa sisältää noradrenaliinin / noradrenaliinin, välittäjäaineen, jota vapautuu suurempia määriä, kun olemme innoissaan tai jännittyneitä. Kuten Voltaire sanoi, sydämeen koskettava on kaiverrettu muistiin.

4) Sijainti, valo, äänet, tuoksut… Lyhyesti sanottuna koko tausta jossa muistiinpano tapahtuu, tallennetaan yhdessä tallennettavien tietojen kanssa. Muistijärjestelmämme ovat siis kontekstuaalisia. Näin ollen, kun meillä on vaikeuksia muistaa tietyn tosiasian, voimme ehkä hakea sen muistelemalla, missä olemme oppineet sen tai kirjan tai verkkosivuston, josta me opimme. Oliko kyseisellä sivulla kuva? Ovatko tiedot sivun yläosaan vai pohjaan? Tällaisia ​​kohteita kutsutaan "palautusindekseiksi". Ja koska me aina muistaa konteksti yhdessä oppimalla olevien tietojen kanssa, muistelemalla tätä asiayhteyttä voimme hyvin usein järjestöjen joukossa muistuttaa itse tietoja.

Unohtaminen antaa meille mahdollisuuden päästä eroon valtavaa tietomäärää, jota käsittelemme joka päivä, mutta että aivamme päättää, ettei se tarvita tulevaisuudessa. Sleep auttaa tätä prosessia.

<< Oppiminen on avainasemassa                                              Seksuaalinen hoito >>

 

Tulosta ystävällinen, PDF ja sähköposti