arvoton

Pornoa henkiset vaikutukset

” Your life changes when you have a working knowledge of your brain. It takes guilt out of the equation when you recognize that there’s a biological basis for certain emotional issues,” says psychiatrist Dr John Ratey, (P6 Introduction to book “Spark!”).

Learning about porn’s effect on the brain has been the single most important factor helping people overcome the wide range of negative mental and physical effects from overuse of porn. These effects range from brain fog and social anxiety through to depression and flashbacks. Even three hours of porn use a week can cause a noticeable harmaan aineen vähentyminen aivojen avainalueilla. Kun aivoyhteydet ovat mukana, se tarkoittaa, että se vaikuttaa käyttäytymiseen ja mielialaan. Jatkuva pakollisen internetpornon käyttäminen voi aiheuttaa joidenkin käyttäjien kehittämään pakonomaista käyttöä, jopa riippuvuutta, joka häiritsee merkittävästi arkea ja elämän tavoitteita. Käyttäjät puhuvat usein tunnottomuudesta päivittäisiin nautintoihin. Katso tämä 5 minuutin video, jossa a neurokirurgit selittävät aivojen muutokset. Tässä on linkki tärkeimpiin tutkimuksiin ja tutkimuksiin, jotka koskevat huonompaa henkistä ja emotionaalista terveyttä ja huonompia kognitiivisia (ajattelu) tuloksia. Nämä tulokset vaikuttavat käyttäjän kykyyn menestyä hyvin koulussa, korkeakoulussa tai työssä.

Seuraavassa luettelossa esitetään tärkeimmät vaikutukset, joita terveydenhuollon ammattilaiset ja käyttäjien palauttaminen havaitsevat palautussivustoilla kuten NoFap ja RebootNation. Monia oireita ei huomaa, ennen kuin käyttäjä poistuu muutaman viikon.

Katsaus pornoriskeihin

Pornografiatottumus voi aiheuttaa seuraavia ongelmia:

Sosiaalinen eristäminen
  • poistuminen sosiaalisesta toiminnasta
  • kehittää salainen elämä
  • valehteleminen ja muiden pettäminen
  • tulla itsekeskeiseksi
  • porno valitseminen ihmisistä
Mielialahäiriöt
  • tunne ärtyneisyyttä
  • tunne vihainen ja masentunut
  • kokee mielialan vaihtelut
  • tunkeutuva ahdistus ja pelko
  • tuntuu voimattomalta suhteessa pornoan
Kohdista seksuaalisesti muita ihmisiä
  • kohdella ihmisiä seksiobjekteina
  • tuomitaan ihmisiä ensisijaisesti ruumiinosiensa perusteella
  • kokee mielialan vaihtelut
  • muiden ihmisten yksityisyyden ja turvallisuuden tarpeiden laiminlyöminen
  • olla tuntematon seksuaalisesti haitallisesta käytöksestä
Harjoittaminen vaaralliseen ja vaaralliseen käyttäytymiseen
  • pornoon pääsy työssä tai koulussa
  • pääsy lasten hyväksikäyttökuviin
  • osallistuminen halventavaan, väärinkäyttävään, väkivaltaiseen tai rikolliseen seksuaaliseen toimintaan
  • pornon tuottaminen, jakelu tai myynti
  • harjoittaa fyysisesti vaarallista ja haitallista seksiä
Onneton läheinen kumppani
  • Suhdetta syrjäyttää epärehellisyys ja petos pornon käyttöön
  • kumppani pitää pornoa uskottomuutena eli ”huijaamisena”
  • kumppani on yhä järkyttynyt ja vihainen
  • suhde huononee luottamuksen ja kunnioituksen puutteen vuoksi
  • kumppani on huolissaan lasten hyvinvoinnista
  • kumppani tuntee seksuaalisesti riittämätöntä ja porno uhkaa sitä
  • emotionaalisen läheisyyden menetys ja molemminpuolinen seksuaalinen nautinto
Seksuaaliset ongelmat
  • mielenkiinnon menetys seksistä todellisen kumppanin kanssa
  • vaikeuksia herätä ja / tai saavuttaa orgasmi ilman pornoa
  • häiritseviä ajatuksia, fantasioita ja kuvia pornosta seksin aikana
  • tulla seksuaalisesti vaativaksi tai / tai karkeaksi seksissä
  • on vaikeuksia yhdistää rakkautta ja välittämistä seksistä
  • tunne seksuaalisesti hallitsemattomina ja pakonomaisena
  • lisääntynyt kiinnostus vaaralliseen, halventavaan, väärinkäyttävään ja / tai laittomaan seksiin
  • kasvava tyytymättömyys sukupuoleen
  • seksuaaliset toimintahäiriöt - kyvyttömyys orgasmiin, myöhästynyt siemensyöksy, erektiohäiriöt
Itseinho
  • tunne irrotettuna henkilön arvoista, vakaumuksista ja tavoitteista
  • henkilökohtaisen koskemattomuuden menetys
  • vahingoittunut itsetuntoa
  • jatkuvat syyllisyyden ja häpeän tunteet
  • tuntuu pornon hallitsemiselta
Huomiotta jättäminen tärkeille elämän alueille
  • henkilökohtainen terveys (unen puute, uupumus ja huono itsehoito)
  • perhe-elämä (laiminlyömällä kumppani, lapset, lemmikit ja kotitalousvelvoitteet)
  • työ- ja koulutehtävät (vähentynyt keskittyminen, tuottavuus ja eteneminen)
  • talous (pornoa koskevat menot kuluttavat resursseja)
  • henkisyys (vieraantuminen uskosta ja henkisestä käytännöstä)
Porn-riippuvuus
  • himo pornoa voimakkaasti ja jatkuvasti
  • vaikeuksia hallita ajatuksia tai altistumista pornolle ja sen käyttöä
  • kyvyttömyys lopettaa pornokäyttö kielteisistä seurauksista huolimatta
  • toistuvia epäonnistumisia lopettaa pornon käyttö
  • vaativat äärimmäisempää sisältöä tai intensiivistä altistusta pornolle saman vaikutuksen saamiseksi (totutusoireet)
  • vaivaa ja ärtyneisyyttä, kun häneltä puuttuu porno (vieroitusoireet)

Yllä oleva luettelo on mukautettu teoksesta ”The Porn Trap”Kirjoittanut Wendy Malz. Katso alla olevaa tukea tutkimukselle.

Riippuvuus

Liian Internet-pornojen katselemisen tai jopa pelaamisen peruselvyys on se, kuinka se vaikuttaa uneen. Ihmiset päätyvät "johdottomiksi ja väsyneiksi" eivätkä pysty keskittymään töihin seuraavana päivänä. Jatkuva bingeminen ja dopamiinipalkkion saavuttaminen voi johtaa syvään tapaan, jota on vaikea potkaista. Se voi myös aiheuttaa 'patologista' oppimista riippuvuus. Silloin käyttäjä jatkaa aineen tai toiminnan etsimistä negatiivisista seurauksista huolimatta, kuten ongelmat työssä, kotona, parisuhteissa jne. Pakonomainen käyttäjä kokee negatiivisia tunteita, kuten masennuksen tai tunne itsensä, kun hän kaipaa osumaa tai jännitystä. Tämä ajaa heidät takaisin siihen uudestaan ​​ja uudestaan ​​yrittää palauttaa kiihtymisen tunteet. Riippuvuus voi alkaa yrittäessään selviytyä stressi mutta aiheuttaa myös käyttäjän stressaantumisen. Se on noidankehä.

Kun sisäinen biologiamme on epätasapainossa, rationaaliset aivomme yrittävät tulkita mitä tapahtuu aikaisemman kokemuksen perusteella. Vähäinen dopamiinitaso ja muiden vastaavien neurokemikaalien kulutus voivat aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita. Niitä ovat tylsyys, nälkä, stressi, väsymys, vähän energiaa, viha, himo, masennus, yksinäisyys ja ahdistus. Se, miten "tulkitsemme" tunteitamme ja ahdistuksen mahdollista syytä, vaikuttaa käyttäytymiseen. Vasta kun ihmiset lopettavat pornoa, he ymmärtävät, että heidän tapansa on aiheuttanut niin paljon negatiivisuutta heidän elämässään.

Itse lääkitys

Pyrimme usein lääkitsemään negatiivisia tunteita itse suosimalla aineellamme tai käyttäytymisellämme. Teemme tämän ymmärtämättä, että aluksi alhaiset tunteet laukaisivat ehkä käyttäytymisen tai aineen ylenmääräisyyden. Krapulavaikutus on neurokemiallinen rebound. Skotlannissa seuraavana päivänä krapulassa kärsivät alkoholijuomat käyttävät usein kuuluisaa ilmaisua. He puhuvat ottamasta "koiran karvaa, joka sinua puree". Tämä tarkoittaa, että heillä on toinen juoma. Valitettavasti joillekin ihmisille tämä voi johtaa pahoinpitelyn, masennuksen, pahoinvoinnin, masennuksen ja niin edelleen.

Liian paljon pornoa ...

Liian paljon stimuloivan porno-katselun vaikutus voi johtaa krapulaan ja myös masennusoireisiin. Voi olla vaikea nähdä, kuinka pornon ja huumeiden käytöllä voi olla sama yleinen vaikutus aivoihin, mutta se tekee. Aivot reagoivat stimulaatioon, kemiallisesti tai muuten. Efektit eivät kuitenkaan lopu krapulaan. Jatkuva liiallinen altistuminen tälle materiaalille voi aiheuttaa aivomuutoksia, joilla voi olla seuraavia vaikutuksia:

Romanttiset kumppanit

Tutkimukset osoittavat, että pornografian kulutus korreloi a sitoutumattomuus romanttisen kumppanin kanssa. Tottuminen pornon tarjoamaan jatkuvaan uutuuteen ja kasvavaan kiihtyvyyteen ja ajatukseen siitä, että seuraavassa videossa voi olla joku koskaan “kuumempi”, tarkoittaa, että tosielämän kumppanit eivät enää herättä heidän aivojaan. Se voi estää ihmisiä, jotka haluavat investoida todellisen elämän suhteiden kehittämiseen. Tämä antaa kurjuuden melkein kaikille: miehille, koska he eivät hyötyä tosielämän suhteen tuottamasta lämmöstä ja vuorovaikutuksesta; ja naiset, koska mitkään kosmeettiset parannukset eivät voi pitää miehet kiinnostuneina, joiden aivot on ehdollistettu tarvitsemaan jatkuvaa uutuutta ja luonnotonta stimulaatiotasoa. Tilanne ei ole voitto.

Myös terapeutit näkevät suuren kasvun ihmisissä, jotka etsivät apua treffisovellusten riippuvuuteen. Väärä lupaus siitä, että seuraavalla napsautuksella tai pyyhkäisemällä on aina jotain parempaa, estää ihmisiä keskittymästä tuntemaan vain yksi henkilö.

Sosiaalinen toiminta

Yliopisto-ikäisiä miehiä koskevassa tutkimuksessa sosiaalisen toiminnan vaikeudet lisääntynyt pornografian kulutuksen kasvaessa. Tämä pätee psykososiaalisiin ongelmiin, kuten masennukseen, ahdistuneisuuteen, stressiin ja sosiaalisen toiminnan vähenemiseen.

• Tutkimus koulutetuista korealaisista miehistä 20sissa löytyi suosiminen pornografian käyttämiseen seksuaalisen jännityksen saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. He pitivät mielenkiintoisempana kuin seksiä partnerin kanssa.

Akateeminen saavutus

Pornografian kulutus osoitettiin kokeellisesti vähentää yksilön kykyä viivästyttää tyydytystä arvokkaampien tulevaisuuden palkkioiden suhteen. Toisin sanoen porno katseleminen tekee sinusta vähemmän loogisen ja vähemmän kykenevän tekemään selvästi oman edun mukaisia ​​päätöksiä, kuten tehdä kotitehtäviä ja opiskella ensin viihdyttämisen sijaan. Palkinnon asettaminen ennen vaivaa.

• 14-vuotiaiden poikien tutkimuksessa Internetin pornografian kulutuksen korkeammat tasot johtivat a riski heikentyneestä akateemisesta suorituksesta, ja vaikutukset näkyvät kuusi kuukautta myöhemmin.

Mitä enemmän pornoa mies katselee…

Mitä enemmän pornografiaa mies katselee, sitä todennäköisemmin hän käytti sitä seksin aikana. Se voi antaa hänelle halua toimia porno-ohjelmilla kumppaninsa kanssa, houkutella tarkoituksellisesti seksuaalista pornografiaa kuvien säilyttämiseksi. Tämä johtaa myös huolestuneisuuteen hänen seksuaalista suorituskykyään ja kehon kuvaa kohtaan. Lisäksi korkeampi pornografinen käyttö liittyi negatiivisesti seksuaalisesti intiimien käyttäytymisten nauttimiseen kumppanin kanssa.

Matala seksuaalinen halu

Yhdessä tutkimuksessa lukion päättyessä opiskelijat kertoivat vahvasta yhteydestä pornografian korkean kulutuksen ja alhainen seksuaalinen halu. Neljännes tämän ryhmän säännöllisistä kuluttajista ilmoitti epänormaalin seksuaalisen vasteen.

• 2008 - tutkimuksen seksuaalisuudesta vuonna 2003 Ranska todettiin, että 20% miehistä 18-24 "ei kiinnostunut sukupuolesta tai seksuaalisesta toiminnasta". Tämä on hyvin ristiriidassa Ranskan kansallisen stereotyypin kanssa.

• Japanissa 2010: ssa on virallinen hallitus tutkimus havaitsi, että 36-16-ikäisillä 19-%: lla miehillä "ei ole kiinnostusta sukupuoleen tai se on vastenmielinen siihen". He suosivat virtuaalisia nukkeja tai animeja.

Morphing seksuaalinen maku ...

Joillakin ihmisillä voi olla odottamattomia seksuaalisten makujen morphing jotka kääntyvät pois, kun he lakkaavat käyttämästä pornoa. Tässä on kysymys suoraan pornoa katselevista ihmisistä, homojen katsomisesta suoraa pornoa ja monista muunnelmista. Jotkut ihmiset kehittävät myös fetiskejä ja kiinnostuksia seksuaalisista asioista pois luonnollisesta seksuaalisesta suuntautumisestaan. Sillä ei ole merkitystä, mikä suuntautumisemme tai seksuaalinen identiteettimme on, Internetpornon krooninen liiallinen käyttö voi aiheuttaa vakavia muutoksia aivoihin. Se muuttaa sekä aivojen rakennetta että toimintaa. Koska kaikki ovat ainutlaatuisia, ei ole helppoa sanoa, kuinka paljon pornoa riittää pelkästään nautintoon ennen kuin muutokset alkavat aiheuttaa. Seksuaalisen maun muuttaminen on kuitenkin osoitus aivomuutoksista. Jokaisen aivot reagoivat eri tavalla.

Saada apua

Tutustu osioon Pornista poistuminen paljon apua ja ehdotuksia.

<< Tasapaino ja epätasapaino Fyysiset vaikutukset >>

Tulosta ystävällinen, PDF ja sähköposti