porno ongelma Aikuiset vain

Riippuvuus

Pakonomainen käyttö kielteisistä seurauksista huolimatta on riippuvuuden tunnusmerkki. Tämä merkitsee sitä, että vaikka riippuvuus aiheuttaa työpaikkojen menetyksen, romahtaneet suhteet, taloudelliset häiriöt, masentuneisuuden ja hallitsemattomuuden, meidän on edelleen priorisoida riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen tai aineemme yli kaiken muun elämässämme.

American Society of Addiction Medicinein klassinen lyhyt määritelmä riippuvuudesta on:

Riippuvuus on ensisijainen, krooninen aivopalkinto, motivaatio, muisti ja siihen liittyvä piiri. Näiden piireiden toimintahäiriö johtaa tyypillisiin biologisiin, psykologisiin, sosiaalisiin ja henkisiin ilmentymiin. Tämä näkyy yksittäisessä patologisesti pyrittäessä palkitsemiseen ja / tai helpotukseen aineen käytön ja muiden käyttäytymistapojen kautta.

Riippuvuuksille on ominaista kyvyttömyys pysyä kokonaan, käyttäytymisen kontrolloinnin heikkeneminen, himo, vähentynyt tunnistaminen merkittävistä ongelmista ihmisten käyttäytymisessä ja ihmissuhteissa sekä huonokuntoinen tunnepitoisuus. Kuten muut krooniset sairaudet, riippuvuuksiin liittyy usein relapsien ja remission syklejä. Ilman hoitoa tai sitoutumista elvytystoimintaan riippuvuudet ovat progressiivisia ja voivat johtaa vammaisuuteen tai ennenaikaiseen kuolemaan.

American Society of Addiction Medicine tuottaa myös pitkän määritelmän. Tämä käsittelee riippuvuutta hyvin yksityiskohtaisesti ja löytyy tässä. Määritelmä on viimeksi tarkistettu 2011: ssä.

Riippuvuus on seurausta muutosprosessista aivojen palkitsemisjärjestelmässä. Aivojemme palkitsemisjärjestelmä kehittyi auttamaan meitä selviytymään tekemällä meitä etsimään palkintoja tai iloa, vältettäisiin tuskaa ja kaikki mahdollisimman pienillä energiankulutuksilla tai menoilla. Rakastamme uutuutta, varsinkin jos voimme kokea nautintoa tai välttää kipua vähemmän vaivaa. Ruoka, vesi, liimaus ja seksi ovat peruspalkintoja, joita olemme kehittäneet etsimään selviytyäkseen. Keskittyminen niihin kehittyi, kun nämä tarpeet olivat vähäisiä, joten meillä on ilo, kun löydämme ne. Näitä selviytymiskäyttäytteitä ohjaavat neurokemiallinen dopamiini, joka myös vahvistaa neuraalireittejä, jotka auttavat meitä oppimaan ja toistamaan käyttäytymistä. Kun dopamiini on alhainen, meistä on syytä kehottaa meitä etsimään niitä. Vaikka halu hakea palkkion tulee dopamiinista, ilo tunne tai euforia saada palkkio tulee luonnollisten opioidien neurokemiallisesta vaikutuksesta aivoissa.

Nykyään runsaassa maailmassamme meitä ympäröi "yliluonnolliset" versiot luonnollisista palkinnoista, kuten käsitellyistä, kaloreita sisältävistä roskaruokavalmisteista ja internetin pornografiasta. Nämä vetoavat aivojen rakkautta uutuus ja halu iloa vähemmän vaivaa. Kun kulutamme enemmän, tunne kynnyksemme nousevat ja me kokemme suvaitsevaisuutta tai stimulaation puutetta aiemmista kulutustasoista. Tämä vuorostaan ​​nopeuttaa tarvetta voimistumiseen, jotta voimme tuntea olonsa tyytyväiseksi, jopa tilapäisesti. Halu muuttuu vaatimukseksi. Toisin sanoen, alkaa "tarvita" käyttäytymistä enemmän kuin me "pidämme" sitä tiedostamattomana, riippuvuuteen liittyvät aivomuutokset ohjaavat käyttäytymistämme ja menetämme vapaa tahtomme.

Muita hyvin jalostettuja, vähemmän "luonnollisia" palkintoja, kuten puhdasta sokeria, alkoholia, nikotiinia, kokaiinia ja heroiinia, käyttävät myös palkitsemisjärjestelmää. He kaappaavat luonnollisiin palkkioihin tarkoitetut dopamiinireitit. Annosannosta riippuen nämä palkinnot voivat tuottaa entistä voimakkaampaa iloa tai euforiaa kuin luonnolliset palkinnot. Tämä ylikuormitus voi heittää palkkiojärjestelmän tasapainoon. Aivot tarttuvat johonkin aineeseen tai käyttäytymiseen, joka auttaa lievittämään stressiä. Meidän aivomme eivät ole kehittyneet selviytymään tämän yhä lisääntyvään kuormitukseen aistijärjestelmässä.

Neljä keskeistä aivokorvausta tapahtuu riippuvuuden prosessissa.

Ensiksi meistä tulee "desensitised" tavallisille nautinnoille. Tunnemme kyllästyvän jokapäiväisten jokapäiväisten nautintojen ympärille, jotka olivat ennen kaikkea onnellisia.

Riippuvuutta aiheuttava aine tai käyttäytyminen toimii toisen tärkeimmän muutoksen, "herkistyminen". Tämä tarkoittaa, että sen sijaan, että nautimme nautintoa monista lähteistä, meistä tulee yli-keskittynyt haluomme tavoitteeseen tai mikä muistuttaa meitä siitä. Uskomme, että voimme vain tuntea tyydytyksen ja ilo sen kautta. Rakennamme suvaitsevaisuutta, eli tottumme korkeampaan stimulaatiotasoon, joka lievittää sen poistamisen epämukavuutta.

Kolmas muutos on "hypofrontality" tai etumalpalojen heikkeneminen ja vähentynyt toiminta, jotka estävät käyttäytymistä ja antavat meille mahdollisuuden tuntea myötätuntoa toisille. Etusuuntaiset lohkot ovat jarrut, jotka pitävät yllä käyttäytymistä, jota meidän on valvottava. Se on osa aivoja, jossa voimme laittaa itsemme kenkiin muiden kokemaan heidän näkemyksensä. Se auttaa meitä tekemään yhteistyötä ja sitoutumaan toisiinsa.

Neljäs muutos on säännellyn jännitysjärjestelmän luominen. Tämä jättää meidät yliherkälle stressille ja helposti häiritsemättä, mikä johtaa impulsiiviseen ja kompulssiin käyttäytymiseen. Se on päinvastoin vastustuskykyä ja henkistä voimaa.

Tämän vuoksi riippuvuustulokset vaikuttavat aineen (alkoholin, nikotiinin, heroiinin, kokaiinin, skunkin jne.) Käyttäytymiseen tai käyttäytymiseen (uhkapeli, internetin pornografia, pelaaminen, ostokset, syöminen roskaruokaa), joka aiheuttaa muutoksia aivojen rakenteeseen ja toimintaan . Jokainen aivot ovat erilaiset, jotkut tarvitsevat lisää stimulaatiota kuin toiset nauttivat nautinnosta tai ovat riippuvaisia. Tiettyyn aineeseen tai käyttäytymiseen kohdistuva jatkuva keskittyminen ja toisto aivoihin merkitsee, että tämä toiminta on tullut elintärkeäksi eloonjäämisessä, vaikka se ei ole. Aivot uudestavat itsensä tekemään kyseisen aineen tai käyttäytymisen ensisijaiseksi tavoitteeksi ja heikentää kaikkea muuta käyttäjän elämässä. Se kaventaa henkilön näkymiä ja heikentää heidän elämänlaatuaan. Sitä voidaan pitää "oppimisen" muodossa, kun aivot jumittuvat toistuvan käyttäytymisen takaisinkytkentään. Vastaamme automaattisesti ilman tietoisia pyrkimyksiä ympärillämme olevaan asiaan. Siksi tarvitsemme vahvoja terveitä etulevosia, jotka auttavat meitä ajattelemaan tietoisesti päätöstämme ja reagoimasta tavalla, joka edistää pitkäaikaisia ​​etuja eikä vain lyhytaikaisia ​​kehotuksia.

Internetissä tapahtuvan pornografian varalta vain kannettavan tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen silmissä näkyy nuoria signaaleja käyttäjälle, että ilo on "aivan nurkan takana". Palkkion ennakointi tai kivunlievityksen helpottaminen ohjaa käyttäytymistä. Sellaisten sivustojen esittely, jonka henkilö, joka aiemmin oli "inhottavaa tai ei sovi seksuaaliseen makuun", on tavallinen ja kokenut puolet käyttäjistä. Täysin puhallettu riippuvuus kliinisessä mielessä ei ole välttämätöntä aiheuttaa aivojen muutoksia, jotka aiheuttavat ongelmallisia henkisiä ja fyysisiä vaikutuksia, kuten aivojen sumua, masennusta, sosiaalista eristyneisyyttä, eskaloitumista, sosiaalista ahdistusta, erektiohäiriöitä, vähemmän huomiota työhön ja myötätunnon puutetta muille.

Tavallisesti jouduttamalla dopamiinia tuottavaa toimintaa voi muuttua pakkoiseksi muuttamalla sitä, mitä aivot mielestäsi ovat tärkeitä tai merkittäviä selviytymisen kannalta. Nämä aivojen muutokset puolestaan ​​vaikuttavat päätöksiin ja käyttäytymiseen. Huono uutinen on, että yhden riippuvuuden kehittäminen voi helposti johtaa riippuvuuteen muille aineille tai käyttäytymiselle. Tämä tapahtuu, kun aivot yrittävät pysyä vieroitusoireiden edessä etsimällä nautintoa tai dopamiinin ja opioidien kouristuksia muualta. Nuoret ovat haavoittuvimpia riippuvuudelle.

Hyvä uutinen on, että koska aivot ovat muovia, voimme oppia lopettamaan haitallisen käyttäytymisen vahvistamisen aloittamalla uusia ja jättämällä vanhoja tottumuksia. Tämä heikentää vanhoja aivojen reittejä ja auttaa muodostamaan uusia. Ei ole helppoa tehdä, mutta tukea, se voidaan tehdä. Tuhannet miehet ja naiset ovat toipuneet riippuvuudesta ja nauttineet vapaudesta ja uudesta elämästä.

<< Supernormaalinen stimulaatio Käyttäytymisvakuutus >>

Tulosta ystävällinen, PDF ja sähköposti