porno ongelma Aikuiset vain

Riippuvuus

Pakollinen käyttö kielteisistä seurauksista huolimatta on riippuvuuden tunnusmerkki. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka riippuvuus aiheuttaa työpaikkojen menetyksiä, tuhoutuneita suhteita, taloudellista sotkua, masennuksen ja hallitsemattomuuden tunteen, me priorisoimme riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistämme tai sisältöämme ennen kaikkea muuta elämässämme.

American Society of Addiction Medicinein klassinen lyhyt määritelmä riippuvuudesta on:

Riippuvuus on ensisijainen, krooninen aivopalkinto, motivaatio, muisti ja siihen liittyvä piiri. Näiden piireiden toimintahäiriö johtaa tyypillisiin biologisiin, psykologisiin, sosiaalisiin ja henkisiin ilmentymiin. Tämä näkyy yksittäisessä patologisesti pyrittäessä palkitsemiseen ja / tai helpotukseen aineen käytön ja muiden käyttäytymistapojen kautta.

Riippuvuuksille on ominaista kyvyttömyys pysyä kokonaan, käyttäytymisen kontrolloinnin heikkeneminen, himo, vähentynyt tunnistaminen merkittävistä ongelmista ihmisten käyttäytymisessä ja ihmissuhteissa sekä huonokuntoinen tunnepitoisuus. Kuten muut krooniset sairaudet, riippuvuuksiin liittyy usein relapsien ja remission syklejä. Ilman hoitoa tai sitoutumista elvytystoimintaan riippuvuudet ovat progressiivisia ja voivat johtaa vammaisuuteen tai ennenaikaiseen kuolemaan.

American Society of Addiction Medicine tuottaa myös pitkän määritelmän. Tämä käsittelee riippuvuutta hyvin yksityiskohtaisesti ja löytyy tätä. Määritelmä on viimeksi tarkistettu 2011: ssä.

Riippuvuus on aivojen palkkiojärjestelmän muutosprosessin tulos. Aivojemme palkitsemisjärjestelmä kehittyi auttamaan meitä selviytymään saamalla meidät etsimään palkkioita tai nautintoa, välttämään kipua ja kaikki pienimmällä mahdollisella vaivalla tai energiankulutuksella. Rakastamme uutuutta, varsinkin jos voimme kokea nautintoa tai välttää kipua pienemmällä vaivalla. Ruoka, vesi, sitoutuminen ja seksi ovat perushyödykkeitä, joita olemme kehittäneet etsimään selviytyäkseen. Keskittyminen niihin kehittyi, kun näitä välttämättömyystarvikkeita oli niukasti, joten koemme ilon löydettyämme ne. Nämä selviytymiskäyttäytymät ovat kaikki neurokemiallisen dopamiinin ohjaamia, mikä myös vahvistaa hermoreittejä, jotka auttavat meitä oppimaan ja toistamaan käyttäytymistä. Kun dopamiinia on vähän, tunnemme kehotuksia kehottaa meitä etsimään niitä. Vaikka halu etsiä palkintoa tulee dopamiinista, palkkion saamisen ilo tai euforia tulee luonnollisten opioidien neurokemiallisesta vaikutuksesta aivoihin.

Nykyään runsaassa maailmassa ympäröivät luonnollisen palkkion `` ylimääräiset '' versiot, kuten jalostetut, kaloripitoiset roskaruoat ja Internet-pornografia. Nämä vetoavat aivojen rakkauteen uutuuteen ja haluun nauttia pienemmällä vaivalla. Kun kulutamme enemmän, sensointikynnyksemme nousevat ja kokemme suvaitsevaisuuden tai stimulaation puutteen edellisiltä kulutusasteilta. Tämä vuorostaan ​​lisää tarvetta lisätä voimakkuutta voidaksemme tuntea olevamme tyytyväisiä, jopa väliaikaisesti. Halu muuttuu vaatimukseksi. Toisin sanoen alamme 'tarvita' käyttäytymistä enemmän kuin 'pidämme' siitä, että tiedostamattomat, riippuvuuteen liittyvät aivojen muutokset ottavat käytöksemme hallinnan ja menetämme vapaan tahdon.

Muut hyvin jalostetut, vähemmän "luonnolliset" palkkiot, kuten puhdas sokeri, alkoholi, nikotiini, kokaiini, heroiini, käyttävät myös palkitsemisjärjestelmää. Ne kaappaavat luonnollisiin palkkioihin tarkoitetut dopamiinireitit. Annoksesta riippuen nämä palkkiot voivat tuottaa voimakkaamman ilon tai euforian tunteen kuin mitä luonnollisilla palkinnoilla kokee. Tämä ylistimulaatio voi johtaa palkitsemisjärjestelmämme epätasapainoon. Aivot tarttuvat mihin tahansa aineeseen tai käyttäytymiseen, joka auttaa lievittämään stressiä. Aivomme eivät ole kehittyneet selviytymään tästä aistien jatkuvasti kasvavasta kuormituksesta.

Neljä keskeistä aivokorvausta tapahtuu riippuvuuden prosessissa.

Ensin '' herkistyy '' tavallisista nautinnoista. Tunnemme tunnottomuutemme tavallisten jokapäiväisten nautintojen ympärillä, jotka tekivät meistä onnellisia.

Riippuvuutta aiheuttava aine tai käyttäytyminen toimii toisen päämuutoksen, 'herkistymisen' kanssa. Tämä tarkoittaa, että sen sijaan, että nautisimme mielihyvää monista lähteistä, keskitymme liikaa haluamme kohteeseen tai mihin tahansa, mikä muistuttaa meitä siitä. Uskomme, että voimme tuntea tyydytystä ja nautintoa vain sen kautta. Rakennamme suvaitsevaisuutta, ts. Tottumme korkeammalle stimulaatiotasolle, joka lievittää siitä vetäytymisen epämukavuutta.

Kolmas muutos on 'hypofrontaliteetti' tai etulohkojen heikentyminen ja heikentynyt toiminta, jotka auttavat estämään käyttäytymistä ja antavat meille mahdollisuuden tuntea myötätuntoa toisia kohtaan. Etulohkot ovat jarrut, jotka pitävät kiinni käytöksistä, joita meidän on hallittava. Se on aivojen osa, jossa voimme laittaa itsemme muiden kenkiin kokeaksemme heidän näkökulmansa. Se auttaa meitä tekemään yhteistyötä ja sitoutumaan muihin.

Neljäs muutos on säännellyn jännitysjärjestelmän luominen. Tämä jättää meidät yliherkälle stressille ja helposti häiritsemättä, mikä johtaa impulsiiviseen ja kompulssiin käyttäytymiseen. Se on päinvastoin vastustuskykyä ja henkistä voimaa.

Riippuvuus johtuu toistuvasta ja yhä voimakkaammasta aineen (alkoholi, nikotiini, heroiini, kokaiini, haisu jne.) Tai käyttäytymisen (uhkapeli, Internet-pornografia, pelaaminen, ostokset, roskaruuan syöminen) käytöstä, joka aiheuttaa muutoksia aivojen rakenteeseen ja toimintaan . Jokaisen aivot ovat erilaiset, jotkut ihmiset tarvitsevat enemmän stimulaatiota kuin toiset, jotta he voisivat kokea nautinnon tai tulla riippuvaisiksi. Tietyn aineen tai käyttäytymisen jatkuva keskittyminen ja toistaminen antaa aivoille merkinnän siitä, että tästä toiminnasta on tullut elintärkeää selviytymisen kannalta, vaikka se ei olekaan. Aivot järjestävät itsensä uudelleen, jotta siitä aineesta tai käyttäytymisestä tulisi etusijalla, ja aliarvioi kaiken muun käyttäjän elämässä. Se kaventaa ihmisen näkymiä ja heikentää hänen elämänlaatua. Sitä voidaan pitää 'ylioppimisen' muodona, kun aivot jumittuvat toistuvan käyttäytymisen palautesilmukkaan. Vastaamme johonkin ympärillämme automaattisesti ilman tietoista ponnistusta. Siksi tarvitsemme vahvoja terveitä etulohkoja auttaaksemme meitä ajattelemaan tietoisesti päätöksistämme ja vastaamaan tavalla, joka edistää pitkän aikavälin etujamme eikä pelkästään lyhytaikaisia ​​viestejä.

Internet-pornografiasta riippuvuuden tapauksessa vain kannettavan tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen näky kuiskaa käyttäjälle, että ilo on 'aivan nurkan takana'. Palkinnon tai kivunlievityksen ennakointi ohjaa käyttäytymistä. Puolet käyttäjistä kokee yleistymisen sivustoille, jotka ovat aiemmin pitäneet "inhottavina tai sopimattomina seksuaaliseen makuun". Kliinisessä mielessä täysin puhjennut riippuvuus ei ole välttämätöntä aiheuttamaan aivojen muutoksia, jotka aiheuttavat ongelmallisia henkisiä ja fyysisiä vaikutuksia, kuten aivosumu, masennus, sosiaalinen eristäminen, eskaloituminen, sosiaalinen ahdistuneisuus, erektiohäiriöt, vähemmän huomiota työhön ja myötätunnon puute muille.

Tavallisesti jouduttamalla dopamiinia tuottavaa toimintaa voi muuttua pakkoiseksi muuttamalla sitä, mitä aivot mielestäsi ovat tärkeitä tai merkittäviä selviytymisen kannalta. Nämä aivojen muutokset puolestaan ​​vaikuttavat päätöksiin ja käyttäytymiseen. Huono uutinen on, että yhden riippuvuuden kehittäminen voi helposti johtaa riippuvuuteen muille aineille tai käyttäytymiselle. Tämä tapahtuu, kun aivot yrittävät pysyä vieroitusoireiden edessä etsimällä nautintoa tai dopamiinin ja opioidien kouristuksia muualta. Nuoret ovat haavoittuvimpia riippuvuudelle.

Hyvä uutinen on, että koska aivot ovat muovia, voimme oppia lopettamaan haitallisen käyttäytymisen vahvistamisen aloittamalla uusia ja jättämällä vanhoja tottumuksia. Tämä heikentää vanhoja aivojen reittejä ja auttaa muodostamaan uusia. Ei ole helppoa tehdä, mutta tukea, se voidaan tehdä. Tuhannet miehet ja naiset ovat toipuneet riippuvuudesta ja nauttineet vapaudesta ja uudesta elämästä.

<< Supernormaalinen ärsyke                                                                      Käyttäytymisriippuvuus >>

Tulosta ystävällinen, PDF ja sähköposti